Effektives Schlafcoaching
In 90 Tagen online zum gesunden Schlaf!

Du lernst, wie Du endlich wieder ein- und erholsam durchschlafen kannst!

DU schläfst seit Wochen regelmäßig schlecht ein, wachst immer wieder auf und fühlst DICH müde und unausgeschlafen?

Dann zeigt Dir Sascha Maurer im Schlaf-gut-JETZT! Online-Coaching-Kurs die Grundlagen des gesunden Schlafs, erklärt die Zusammenhänge und Auswirkungen auf nicht organische Schlafstörungen und vermittelt konkrete Tipps, Ansätze und Anregungen für die effektive Förderung, Vorbereitung und Steuerung Deines gesunden und erholsamen Schlafs.

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Über einen Zeitraum von 1,5 Jahren hatte ich große Schlafbeschwerden. Durch einen Pressebericht bin auf Herrn Maurer aufmerksam geworden. Schon nach den ersten Coaching-Sitzungen und Behandlungen stellte sich eine deutliche Verbesserung ein. Sascha Maurer kann ich uneingeschränkt empfehlen.”

Anton R., Unternehmer

Schlaf-gut-JETZT! Online-Coaching-Kurs
MITTWOCH 18:00 Uhr

01.05. - 31.07.2021
€779
JETZT € 579,- Einmalig (inkl. MwSt.)
  • 3 Monate Online Coaching
  • Gruppen-Coaching max. 10 TN
  • 12 wöchentliche Coaching-Meetings via Zoom à 1,5 h
  • Fester Wochentag: Mittwoch von 18:00 - 19:30 Uhr
  • Zeitraum von 01.05. bis 31.07.2021
  • Persönlicher Zugriff auf Kurs im geschützten Mitgliederbereich
  • Individuelle Nutzung von Coaching-Unterlagen, Meditationen und Bonusmaterialien
  • Private Mitgliedschaft und exklusiver Gruppenaustausch auf Facebook
  • Indikation: Nichtorganische, lebensstilbedingte Schlafstörungen
Aktion
Wache auf, bevor Du besser schlafen kannst!
Selbst wenn Du nur kurze Zeit mit Sascha – persönlich oder online – verbringst, wirst Du sofort spüren, wie er Dir einen inspirierenden Raum zur ehrlichen Bilanz, tiefgründigen Reflexion und nachhaltig klaren Neuausrichtung von Leben, Schlaf und Persönlichkeit erschafft!
 

Das ist sein Erfolgsgeheimnis, mit dem er bei Menschen mit nicht organischen Einschlaf- und Durchschlafstörungen so nachhaltig wirksame Ergebnisse erzielt: Sascha vereint Wissen, Analyse, Empathie, Inspiration und Klarheit mit seinen nachweislich effektiven Kompetenzen und Programmen zur Neuausrichtung, die er in 25 Jahren Erfahrung als Psychologe, Schlafexperte und Coach entwickelt hat.

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Sascha Maurer Coaching Wohlbefinden Inspiration Neuausrichtung JETZT Mai 2020
So ist das Online-Schlaf-Coaching aufgebaut!
Du wirst 3 Monate im Online-Programm von Sascha Maurer als Schlaf- und Neuausrichtungs-Coach begleitet.
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Programmdauer von 3 Monaten
3-monatiges Online-Schlaf-Coaching mit Sascha Maurer
Du nimmst wöchentlich an einem festen Wochentag und Zeitpunkt an einem 1,5-stündigen Gruppen-Coaching-Meeting via Zoom teil.
Wöchentliches Coaching-Meeting via Zoom
Wöchentlich 1,5 h zum festen Wochentag & Zeitpunkt
Du bist festes Mitglied einer konstanten Gruppe von Gleichgesinnten mit nicht-organischen Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen.
Sascha Maurer Gründe für Scheitern der Neuausrichtung im Leben und Beruf
Gruppen-Coaching online
Maximal 10 Teilnehmer/innen
Du bist Mitglied der privaten Schlaf-gut-JETZT!-Gruppe auf Facebook.
Freiwillige Mitgliedschaft und exklusiver Austausch auf Facebook
Exklusive Informationen und Gruppenaustausch
Voraussetzung zur Teilnahme sind Nichtorganische Schlafstörungen (siehe: Häufig gestellte Fragen)!
Nur für Nichtorganische, lebensstil- und stressbedingte Schlafstörungen!
F51.- Nichtorganische Schlafstörungen gemäß ICD-10-GM Version 2019
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Häufig gestellte Fragen...

F51.- Nichtorganische Schlafstörungen: Diese Kategorie umfasst nur Schlafstörungen, bei denen emotionale Ursachen als primärer Faktor aufgefasst werden, und die nicht durch anderenorts klassifizierte körperliche Störungen verursacht werden, insbesondere:

  • F51.0 Nichtorganische Insomnie: Insomnie ist ein Zustandsbild mit einer ungenügenden Dauer und Qualität des Schlafes, das über einen beträchtlichen Zeitraum besteht und Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und frühmorgendliches Erwachen einschließt.
  • F51.2 Nichtorganische Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus: Eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist definiert als Mangel an Synchronizität zwischen dem individuellen, chronobiologisch bestimmten Schlaf-Wach-Rhythmus und dem erwünschten Schlaf-Wach-Rhythmus der Umgebung. Dies führt zu Klagen über Schlaflosigkeit und Hypersomnie.
  • F51.8 Sonstige nichtorganische Schlafstörungen/F51.9 Nichtorganische Schlafstörung, nicht näher bezeichnet.

Wenn Du mit Deinem Hausarzt abgeklärt hast, dass Deine Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen keine organische Ursachen haben oder Folgebeschwerden einer psychischen Erkrankung sind, die zwingend medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern.

Wenn bei Dir tatsächlich eine F51.- Nichtorganische Schlafstörungen vorliegt! Indikatoren einer nichtorganischen Insomnie F.51.0 sind:

  • Es liegen Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder eine schlechte Schlafqualität vor.
  • Die Schlafstörungen treten wenigstens dreimal pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat auf.
  • Die Betroffenen denken vor allem nachts viel an ihre Schlafstörung und machen sich während des Tages übertriebene Sorge über deren negative Konsequenzen.
  • Die unbefriedigende Schlafdauer oder -qualität verursachen entweder einen deutlichen Leidensdruck oder wirken sich störend auf Alltagsaktivitäten aus.

Vereinbare mit Deinem Hausarzt einen Termin zur genauen Abklärung und fundierten Diagnose, ob Deine Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen organische oder nicht organische Ursachen haben oder Folgebeschwerden einer psychischen Erkrankung sind, die zwingend medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern.

Einen ersten Eindruck bekommst Du durch den Screening-Fragebogen der Stadt Füssen, die diesen zur Vorauswahl von geeigneten Kurteilnehmer/innen für das Füssener Kurprogramm „Gesunder Schlaf durch innere Ordnung“ – eine dreiwöchige Kompaktkur gegen nicht organische Schlafstörungen – einsetzt: https://www.fuessen.de/gesundheit/besser-schlafen/fragebogen.html

  • Bitte fülle diesen Fragebogen vollständig und ehrlich aus.
  • Im Anschluss erhältst Du automatisch eine Auswertung, die angibt, ob bei Dir eine behandlungsbedürftige, nicht organische Schlafstörung vorliegt oder nicht.
  • Falls dem so ist, hast Du die Voraussetzung, am Schlaf-gut-JETZT! Online-Coaching-Kurs für nicht organische, lebensstilbedingte Schlafstörungen teilzunehmen.
  • Im Zweifelsfalle drucke Deine Auswertung als pdf aus und nimm Kontakt mit mir auf, um abschließend zu klären, ob der Schlaf-gut-JETZT! Online-Coaching-Kurs für Dich das Geeignete ist.

Ja, dieses Schlaf-Coaching-Programm basiert auf dem Füssener Präventionsprogramm für nicht organische Schlafstörungen. In Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München wurde in einer begleitenden Studie untersucht und nachgewiesen, dass die 3-wöchige Füssener Kompaktkur mit Schwerpunkt Schlaf bei Menschen mit nicht organisch bedingten Schlafstörungen kurz- und mittelfristige, positive Effekte erzielte:

Über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten konnte die Schlafqualität verbessert, das Wohlbefinden und die Lebensqualität gesteigert und Depressivität verringert sowie zu einer Verbesserung des Gesundheitsverhaltens, vor allem im Bereich Stressmanagement, und des allgemeinen Gesundheitszustands beigetragen werden.

Sascha Maurer ist in der Füssener Kompaktkur seit 2015 verantwortlicher Psychologe und Seminarleiter für die „Chronobiologie und Psychologe des gesunden Schlafs“ wie auch für die Einheiten zur „Achtsamkeit & Meditation“.

Klicke auf den angezeigten JETZT-kaufen-Button, dann kommst Du direkt auf die digistore24-Seite und wickelst dort den Kauf in Ruhe, sicher und verschlüsselt ab. Über digistore 24 gibst Du Deine Adressdaten ein, wählst die Zahlungsmethode Deiner Wahl aus und bezahlst ohne Zusatzkosten für die Zahlungsart den Online-Kurs. Es gilt uneingeschränkt die gesetzliche Widerrufsfrist von 14 Tagen.

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