8 Wege des konstruktiven Umgangs mit Scheitern und Misserfolg in Leben und Beruf
Wie oft wünschen wir uns ein Leben ohne Scheitern, wie oft hast Du Dir schon gewünscht, dass Du Dein Alltags- und Berufsleben ohne das Risiko, scheitern zu können, erleben kannst? Und wie oft hast Du Dir gewünscht, dass Du im Falle eines persönlichen, privaten und beruflichen Scheiterns hilfreiche und wirksame Wege gefunden hättest, mit Deinen eigenen Empfindungen, Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen zu können.
In unserem Kulturkreis ist Scheitern häufig verbunden mit Begriffen wie Niederlage, Versagen, Schande, Scham, Schuld und lässt die betroffenen Menschen – insbesondere Männer – unter ihren eigenen Zuschreibungen und Deutungen eines Misserfolgs nachhaltig leiden. Das Nichterreichen selbstgesteckter Ziele wird von den Allermeisten nicht nur als situativer Misserfolg gedeutet, sondern tiefergehend als persönliches Scheitern erlebt.
Persönliches Scheitern statt situativer Misserfolg
Gedanken und Gefühle wie „Ich bin nicht erfolgreich“ werden zu „Ich habe eine Niederlage erlitten“, zu „Ich bin gescheitert“, zu „Ich habe versagt“, zu „Ich bin nicht gut genug“, zu „Ich bin minderwertig“, zu „Ich schäme mich“, zu „Ich fühle mich schuldig“, bis hin zur Empfindung und Einstellung „Ich bin wertlos“!
Sicherlich ist für den von einem Misserfolg – einer gescheiterten Zielerreichung – Betroffenen eine konstruktive, sinnstiftende Beurteilung der Situation zunächst schwierig. Nützlich ist zunächst einmal, die Unterscheidung von Leistung, Ergebnis, Ziel und Erfolg vorzunehmen und sich selbst bewusst zu machen, dass man trotz verfehltem Ziel und Misserfolg etwas geleistet hat, auf das man durchaus stolz sein könnte.
Bewusste Verarbeitung von Misserfolgen als Durchgangsstation zum Erfolg
Die weitere konstruktive Verarbeitung von Misserfolg und persönliche Umdeutung des Gescheitert-Seins können dann auf mehreren Ebenen erfolgen und bilden nichts anderes als eine oder mehrere Durchgangsstationen und Umwege der Vorfreude auf zukünftige Erfolge (vgl. Maurer, 2020; auch Pépin, 2017):
- Konstruktives Auf- und Nacharbeiten von misserfolgsrelevanten Aufgaben
- Akzeptanz der Situation statt Leugnung der Wirklichkeitserfahrung
- Zuschreibung der Ursachen und Verantwortung von Misserfolg
- Bewusstmachen unbewusster Selbstsabotageakte
- Bewusste Rekonstruktion der Lebensgeschichte
- Lehren und Lernen von Demut und Bescheidenheit
- Umdeutung des Scheiterns zur Lern- und Entwicklungschance
- Neuerfindung der Persönlichkeit, Lebens- und Arbeitsbedingungen
Ich selbst habe am meisten über mich im Falle von Misserfolgen und Scheitern gelernt, wenn – und weil – ich die Situation voll akzeptiert habe, mir der eigenen Verantwortung an meinem Scheitern bewusst geworden bin, mir selbst meine unbewussten, inneren und äußeren Akte der Selbstsabotage bewusst gemacht habe, und mir durch Lernen von Selbstachtung und Demut, konstruktiver Deutung und Annahme der Situation als Lern- und Entwicklungschance sowie durch achtsame und konsequente Neuerfindung meiner Persönlichkeit und Rahmenbedingungen neue sinnstiftende Tore und erfolgreiche Wege der bewussten Weiterentwicklung auf meiner Lebensreise eröffnet habe.
Und wenn ich eines als Mensch, Partner, Vater, Trainer, Coach, Psychologe und Experte für die Neuausrichtung von Leben, Beruf und Persönlichkeit in all den Jahren gelernt habe, dann: „Erfinde Dich aktiv neu, bevor das Leben Dich dazu zwingt!“
Diese 8 Wege des konstruktiven Umgangs mit dem eigenen Scheitern und viele weitere Tipps findest Du in meinem Buch „Neuausrichtung JETZT! – Erfinde Dich neu, bevor es das Leben tut“ beschrieben – mehr dazu unter: https://saschamaurer.coach/buch oder https://tredition.de/…/neuausrichtung-jetzt-paperback…/
Herzliche Grüße,
Dein Sascha
Der Neuausrichter. Für das Beste in Dir.
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Ich freue mich auf Dich – und vergiss bitte nie: Erfinde Dich neu, bevor es das Leben tut!
Sascha
Der Neuausrichter. Für das Beste in Dir.
