Coaching Blog by Sascha Maurer
8 Tipps gegen Pandemie-Müdigkeit
Die Allgäuer Zeitung im Gespräch mit Sascha Maurer: “Durchhänger sind in Ordnung und wichtig” – Tipps gegen Pandemie-Müdigkeit
Nach Monaten im Lockdown ist mittlerweile die Luft raus. Viele Menschen sind angespannt, gereizt, müde.
Tipps dagegen gibt Mentalcoach Sascha Maurer aus Hopfen am See.
5 Schlüssel zur Selbstausrichtung für ein Leben voller Sinn, Erfolg und Wohlbefinden
Als ich kürzlich von einem meiner Coachees gefragt wurde, was denn die fünf wichtigsten Schlüssel für eine selbstbestimmte, sinnerfüllte und nachhaltig erfolgreiche Neuausrichtung seien, gab ich ihm fünf psychologisch sehr bedeutsame Lebensschlüssel für seine erfolgreiche Selbstausrichtung mit auf den Weg…
Besser Leben und Schlafen durch Innere Ordnung
„Vergesst mir die Seele nicht“ lautet ein Satz von Sebastian Kneipp. Dabei ist die Aussage viel mehr als ein Bonmot. In unserer Zeit muss man lernen, inne zu halten.
Für 200 Jahre Kneipp sprechen wir – die Allgäu GmbH – mit Sascha Maurer über Innere Ordnung. Gerade in unserer Zeit zählt es, auch einmal inne zu halten: “Im Hamsterrad erkennt man die eigene Lage erst, wenn die Kräfte schwinden.”
Warum Schlafstörungen, Ängste und Erschöpfung die besten Warnzeichen für Unternehmer und Manager sind!?
Schon lange vor Covid-19 waren Schlafstörungen, Angsterleben und Erschöpfungssymptome bei Unternehmern, Selbständigen und Managern dringliche und wertvolle Anzeichen für eine erhöhte psychische Belastung und Beanspruchung…
Gesunde Macht – Die unbekannte, ungenutzte und unerschöpfliche Ressource des Menschen
Grundsätzlich wird Macht als ein Beziehungsbegriff genutzt, der von einem Ungleichgewicht zwischen mindestens einem Machtausübenden und einem Machterlebenden ausgeht. Macht löst daher bei vielen Menschen Unbehagen aus, wird der Begriff „Macht“ doch häufig mit Begriffen wie Unterdrückung, Missbrauch oder Abhängigkeit verbunden.
8 Kardinalfehler, warum sich Unternehmer und Manager nicht nachhaltig sinnvoll und erfolgreich neuausrichten!
Kardinalfehler Nr. 1: Oh, Schmerz lass nach, ich will Dich nicht wahrhaben! Die bereits vorhandenen – psychischen und physischen – Schmerzen im Leben, im Beruf und in der Persönlichkeit sind deutlich spür- und wahrnehmbar, werden aber von Dir nicht benannt, negiert oder – mit Arbeit, Medikamenten, Drogen oder Alkohol – unterdrückt.
Dein Weg zur besten Phase Deines Lebens!
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