Warum Schlafstörungen, Ängste und Erschöpfung die besten Warnzeichen für Unternehmer und Manager sind!
Sascha Maurer Coaching Schlafstörungen Angst Erschöpfung Neuausrichtung JETZT November 2020 Coaching

Warum Schlafstörungen, Ängste und Erschöpfung die besten Warnzeichen für Unternehmer und Manager sind!

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Blog

Schon lange vor Covid-19 waren Schlafstörungen, Angsterleben und Erschöpfungssymptome bei Unternehmern, Selbständigen und Managern dringliche und wertvolle Anzeichen für eine erhöhte psychische Belastung und Beanspruchung – doch jetzt führt die Covid-19-Pandemie zu einer Zuspitzung der psychischen Beanspruchung, die für viele der Betroffenen ein Verstärker und Auslöser für eine tiefergehende Identitäts-, Sinn- und Lebenskrise ist (vgl. Steffes-Holländer, 2020; Hermann, 2020):

  • Die Identitätskrise löst eine Bilanzierung aus: „Was habe ich denn bisher eigentlich gemacht? Was habe ich überhaupt erreicht? Und wie hoch war der Preis dafür?“
  • Viele unterschwellige Konflikte werden wie ein Katalysator an die Oberfläche gespült.
  • Das Arbeiten im Homeoffice wirkt sich für viele Betroffene nachteilig aus, da sie dadurch ihre soziale Struktur verloren und sich isoliert fühlen.
  • Sie müssen den Mitarbeitern gleichzeitig Ängste nehmen und eine gute und vertrauensvolle Zusammenarbeit aus der Distanz organisieren.
  • Sie sind existenziell im besonderen Maße gefordert, diese Zeit wirtschaftlich für sich selbst und andere gut zu überstehen.
  • Die Krise entlarvt berufliche und persönliche Schwachstellen und Handlungsfelder.

Identitäts- und Sinnkrise

Unternehmer, Selbständige und Manager besitzen tendenziell ein hohes Leistungsstreben und eine hohe Verausgabungsbereitschaft, gepaart mit Durchsetzungsvermögen, Anpassungsfähigkeit, Belastbarkeit, Antriebsstärke und emotionaler Stabilität (vgl. Müller, 2006). Die Offenlegung der eigenen Verletzbarkeit und psychischer Beschwerden wird in der Business-Welt tabuisiert und bekommt daher nur wenig Raum, zu groß ist doch die Angst bei den Betroffenen vor Ausgrenzung, Stigmatisierung und Zuschreibung von Schwäche, Scheitern und Inkompetenz (vgl. Steffes-Holländer, 2020).

Doch immer mehr Betroffene wagen sich aus dem selbstgewählten Versteck der Schlaf-, Antriebs- und Energielosigkeit, vertrauen sich ihrer Familie oder dem Freundeskreis an – und nehmen die Identitäts-, Sinn- und Lebenskrise endlich zum Anlass, sich professionelle, psychologische Beratung, Therapie oder Coaching zu suchen!

Schlafstörungen und Antriebslosigkeit

Gerade eben saß ein sehr erfolgreicher, selbständiger Unternehmer – online – vor mir und erzählte mit tränenunterdrückenden Augen von seinen zweijährigen Ein- und Durchschlafstörungen, seinem wachsenden Misstrauen und Kontrollbedürfnis, seinen Konzentrationsschwierigkeiten und dem zunehmenden Gefühl von Erschöpfung, Energie- und Antriebslosigkeit in seiner Arbeit, seiner Freizeit und seinem Leben.

Ein Mensch am Rande seiner Möglichkeiten, gesundheitlich bereits gebeutelt, schlaf- und energielos – noch immer mit sich kämpfend, es nicht doch aus eigenen Kräften irgendwie schaffen zu können. Ein Mensch, der von einem fürsorglichen Umfeld umgeben ist, das sich große Sorgen um sein Wohlbefinden, seine Gesundheit und sein weiteres Leben macht. Ein 57-jähriger Mensch, der sich immer mehr bewusst wird, dass sein Leben aus mehr als nur aus 70 Wochenstunden Arbeit besteht.

Ein Mensch, der erst einmal richtig aufwachen muss, um wieder besser schlafen zu können. Ein Mensch, der endlich aus seinem Traumschlaf der Selbstzufriedenheit aufwachen musste, um zu erkennen, dass es eine Vielzahl von wirklich gangbaren, neuen Wegen geben kann. Ein Mensch, der sich endlich eingestanden hat, dass der zu zahlende Preis – ohne eine grundlegende Neuausrichtung von Leben, Beruf und Persönlichkeit – für seine Familie, Ehe und Gesundheit viel zu hoch ist, um so weiter zu machen wie bisher.

Ein Mensch, der gerade noch rechtzeitig aus dem Moment der Stärke heraus entscheiden hat, sich persönlich und beruflich neuauszurichten – für ein restliches Leben voller Sinn, Erfolg, Erfüllung und Wohlbefinden!

Und wie entscheidest Du Dich?

Dein Sascha
Der Neuausrichter. Für das Beste in Dir.

Neuausrichtung JETZT – Dein Weg zur besten Phase Deines Lebens!

Nutze Deine kostbare und wertvolle Lebenszeit – und vereinbare JETZT ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir, in dem ich Dich als Diplom-Psychologe und professioneller Coach unterstütze, eine nachhaltige Entscheidung für Deinen Weg zu einem Leben voller Sinn, Schlaf und Wohlbefinden zu finden – unter: https://saschamaurer.coach/termin
 
Im kostenfreien Gespräch bekommst Du Klarheit darüber,…

Ich freue mich auf Dich – und vergiss bitte nie: Erfinde Dich neu, bevor es das Leben tut!

Sascha
Der Neuausrichter. Für das Beste in Dir.